da CuP69 » 31 mar 2011, 20:28
sembrerebbe di si ...ha girato il manubrio verso l'esterno e dopo averlo afferrato con entrambe le mani poggiandole sulle ginocchia e su! di gambe e di schiena ...un po come nel sollevamento pesi, l'importante e tenere la schiena dritta spesso e questione di "tecnica" più che di forza vera e propria (che comunque occorre) ...io all'inizio non ero mica capace di metterla sul centrale e anche quando un mio amico, sempre con l'adventure, mi ha fatto vedere come fare faticavo ...beh! trovata la mia tecnica lo uso molto spesso.
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