stemosk ha scritto:Il mio problema è solo la mano destra che si informicolisce dopo un pò.
Io ho/avevo il tuo problema. Incancrenito da decenni di altri problemi (vai sul mio sito kinobi.it e vedi cosa faccio anche per lavoro).
La prima cosa che ti suggerisco, è di andare da un buon osteopata. Hai problemi di notte di formicolio?
Poi di iniziare a prendere "Alanerv" o te lo fai te, con compresse di Vitamina B, Olio di Borragine, Acido Alfa Lipoico (circa 50 euro per 100 compresse, ovvero 0.50 al giorno).
Non può essere il caso del 1290, ma lubrificare bene la manopla del gas. Casomai fatti filmare da un amico, e far vedere la postura a un bravo istruttore in moto. Facilmente incide, come incide se hai un guanto stretto, o se sei troppo rigido = postura.
Poi degli esercizi specifici per chi arrampica al TRX, con il
fondamentale semplice esercizio per le spalle con una carrucola. Prova questi due link youtube.
Io faccio tre serie ogni 4 giorni, circa 1 ora. Io carico gli addominali con serie aggiuntive, e dovrei mettere dei moduli per la schiena.
https://www.youtube.com/watch?v=SAYUq8GV16Ae
https://www.youtube.com/watch?v=YWxzDrfTejkSe hai casco con frontino, toglilo. Se hai casco pesante, cambialo.
Con calma fai una elettromiografia, e vedi la situazione del tunnel carpale. Da li capisci se la situazione è reversibile.
Il manubrio, IMHO è l''ultimissima cosa che puoi provare a fare. Come lo so? Beh, ho tre moto, con posture moto diverse e fino a che non ho iniziato a fare tutto quello sopra, il problema esisteva su tutte, Poi è quasi sparito. L'Alanerv, cambio guanti e postura sono stati i risolutori.