Bloccato la schiena

[denis]

Ciao a tutti giovedi mi sono bloccato la schiena e domenica 9 devo partire in moto con zainetta in montagna sto facendo punture e muscoril conoscete una medicina miracolosa

[arzach]

fiosioterapia? rieducazione posturale?

[puha]

agopuntura, tre sedute a cominciare da domani. se te ne fanno di più... meglio.

[Re di Hokuto75]

rimedi miracolosi non ce ne sono ma per evitare potresti fare in seguito un allenamento particolare che coinvolga tutta la parte centrale del corpo(retto addominale,addominali obliqui,lombari)

[Ciuffettino]

Non sono un medico
Di miracoloso non c'è nulla....se è la prima volta che ti capita magari recuperi prima, forse.... Ad ogni modo quando puoi una controllatina fattela dare.
Nel 90% dei casi (escludendo patologie varie a vertebre) è la scorretta postura che teniamo...anche quando si dorme!

A me è successo 2 volte a distanza di 10 anni una dall'altra...la prima volta è stato come se mi avessero sparato alla schiena...almeno immagino visto che non mi hanno mai sparato sul serio Comunque il tutto risolto con muscoril et similia.

L'ultima volta è stato l'anno scorso a gennaio..... questa volta sono andato (con poca fiducia) da un medico (con laurea) a farmi "scrocchiare". In sostanza ho fatto una decina di sedute di circa 10 minuti l'una. Lo "scrocchio" consiste nel cercare di riallineare la colonna.

Per ora posso dirti che:

1) Dopo la prima seduta, sono uscito fuori, ho preso la moto e son partito. Mi sono fermato al primo stop, mi sono fermato per guardare a sx e a dx....porca zozza! Ma guarda quanto riesco a girare la testa a sx!!! Praticamente negli anni, senza rendermene conto la mobiltà di torsione del mio collo a sx era diminuita...e di parecchio credimi.

2) avevo un dolore/fastidio da anni sotto la scapola sx che ogni tanto veniva fuori, magari la mattina e magari perchè avevo dormito male. Sparito. E' un anno che non ce l'ho.

3) supporto altezza vita sia in auto che in ufficio...praticamente quei cilindri neri che servono a supportare la curvatura naturale all'altezza della vita.

Importante è dopo fare streching per la schiena...10 minuti la sera ma sempre (e io non sono così assiduo....) e non dormire a pancia in giù

Da notare che le cause "apparenti" scatenanti della paralisi (dolorosissima peraltro!) sono state le seguenti: la prima volta ho aperto il portellone della sw per prendere la borsa e mi son bloccato; la seconda ho avuto l'ardire di iniziare a lavarmi i denti!!

Non c'ho il fisico.....

[Ready To Go]

fiosioterapia? rieducazione posturale?

io ho la moto in box ferma in queste dannate bellissime giornate solo perchè sentendomi meglio ho smesso di fare ginnastica posturale
un pò di caldo condito da correnti d'aria, l'aria condizionata in ufficio e in macchina e il problema si è ripresentato
e riempirsi di medicine non è tanto salutare!!!
quoto arzach in pieno
e sono uno che se ne è uscito dal reparto di neuro chirurgia un attimo prima della programmata operazione , già con camice adosso e pulizia re.... vabbeh và meglio non entrare in particolari

vai di ginnastica ma mai fai da te
puoi anche peggiorare la situazione
da settembre rivolgiti a qualche fisioterapista bravo e cambia abitudini posturali

[arzach]

io mi sono bloccato 3 settimane fa e sto facendo rieducazione.
il dolore si è affievolito moltissimo ma soprattutto ora mi muovo meglio e con maggiore coscienza di come sono fatto

[akilao]

Scusa, ma "bloccato" è un pò generico, anche per dare un consiglio. Io prima mi farei vedere per sapere qual'è la causa, poi, via con i rimedi d'urgenza. Se è un ernia, non è che con un pò di muscoril passa...magari la nasconde e ci fai su dei km e poi

[Ciuffettino]

Scusa, ma "bloccato" è un pò generico, anche per dare un consiglio. Io prima mi farei vedere per sapere qual'è la causa, poi, via con i rimedi d'urgenza. Se è un ernia, non è che con un pò di muscoril passa...magari la nasconde e ci fai su dei km e poi

Quoto, uno dei rischi degli antiinfiammatori è quello. Per questo dicevo "Ad ogni modo quando puoi una controllatina fattela dare"

[denis]

Grazie ragazzi ma la sfiga mi sta girando intorno ieri andando a casa ho distrutto la macchina e sono con il collare ma porca....

[puha]

denis, mettila così: non andando in ferie la schiena non può peggiorare e puoi curarti al meglio...
mi dispiace!

[cpf]

Grazie ragazzi ma la sfiga mi sta girando intorno ieri andando a casa ho distrutto la macchina e sono con il collare ma porca....

[Ciuffettino]

Grazie ragazzi ma la sfiga mi sta girando intorno ieri andando a casa ho distrutto la macchina e sono con il collare ma porca....

beh che dire...non ho parole...

[Eddy]

Grazie ragazzi ma la sfiga mi sta girando intorno ieri andando a casa ho distrutto la macchina e sono con il collare ma porca....

vaccaboia...!

[Pumba]

Grazie ragazzi ma la sfiga mi sta girando intorno ieri andando a casa ho distrutto la macchina e sono con il collare ma porca....