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da **fedbernacca** » 20 dic 2011, 10:33

Come ogni anno tutti fanno dei buoni propositi per l'anno nuovo che arriva. Io per ora ne ho 3.

1) finire la Colle Follonica che quest'anno mi ha ucciso fiato e spalle, avevo tra le mani la mia piccola 690. (Preparazione ZERO)
2) partecipare alla Green Pistons che per motivi familiari quest'anno ho saltato.
3) finire la Cavalcata del Sole di S. Teodoro che eritema solare e conseguente febbre mi hanno impedito di portar a termine.

Incrocerò qualcuno in questa mia impresa? Inoltre, se per gustarmi al meglio la cavalcata in terra sarda volessi noleggiare un mono da competizione avete qualcuno da consigliarmi?

Ci si vede in giro

da **mr tonino** » 20 dic 2011, 10:50

1) finire la specializzazione;
2) trovare un lavoro serio;
3) dare gas!

da **F3D3** » 20 dic 2011, 11:39

Come tutti gli anni il mio intento è di rompermi il n° più esiguo di ossa,cartilagini,legamenti ecc ecc

da **Bat21** » 20 dic 2011, 12:43

F3D3 ha scritto:Come tutti gli anni il mio intento è di rompermi il n° più esiguo di ossa,cartilagini,legamenti ecc ecc

Orc

com'è umano lei (Fantozzi docet) :balls:

Divertiamoci/divertitevi con un occhio alla manetta :wink:

da **F3D3** » 21 dic 2011, 13:36

Bat21 ha scritto:
Orc

com'è umano lei (Fantozzi docet)

Divertiamoci/divertitevi con un occhio alla manetta

Zio igggnudo che botta!!!!! :crycry:

non ho fatto nemmeno in tempo a scriverlo :down:

da **thecapitan** » 21 dic 2011, 14:27

Beh per la green pistons ci si becca di sicuro ...
la combriccola varesina del tassello liì e' di casa :mrgreen:

da **fedbernacca** » 21 dic 2011, 16:01

Magari anche prima in fase di preparazione tra i boschi del varesotto.

da **Pol** » 21 dic 2011, 16:13

1- migliorare la mia salute e la qualità della mia vita

2- iniziare a fare davvero fatica per qualche cosa di veramente importante

3- fare un bel po' di km, senza fretta gustando quello che ho intorno.

Inviato dal mio GT-I8150 usando Tapatalk

da **CuP69** » 21 dic 2011, 21:27

...sopravvivere!
:rain:

da **Bat21** » 21 dic 2011, 22:01

CuP69 ha scritto:...sopravvivere!

Ecco ...con la tartassata che ci attende nel 2012, in parte già assaporata dal caro benza, in una parola sola CuP69 ha raccolto tutto

Ma si ...è quasi Natale ...pensiamo positivo :roll:

da **andrea cominetti** » 31 gen 2012, 21:02

fedbernacca ha scritto:Magari anche prima in fase di preparazione tra i boschi del varesotto.

Che tipo di allenamento adotti oltre alla guida in moto

Palestra ? Se si che tipo di allenamento ?

da **fedbernacca** » 3 feb 2012, 10:39

Palestra due volte alla settimana, dato che sono un semplice amatore. Qualche macchinario con i pesi per fare forza e poi esercizi a corpo libero con le tavole propriocettive e palle mediche per migliorare coordinazione ed equilibrio. Su fuoristrada di un paio di mesi fa c'era un bell'articolo di Alex Salvini riguardo la preparazione, l'ho fatto legggere al mio istruttore in palestra che mi ha preparato l'allenamento. Appena riesco ne preparo una scansione e la posto. Poi tutto sta alla costanza, io sono abbastanza rigido e se decido di prepararmi seguo pure un regime dietetico consono; pochi carboidrati e molte proteine.