Seguite allenamenti particolari diete (della banana, del finocchio...)
smettete di far sesso per risparmiare energie...
in verità brancolo nel buio non sono riuscito a trovare nessun consiglio utile in rete...
Via alle idee e agli spunti di riflessione
vorrei solo arrivare a 60 anni con il fisico di quel vecchietto di andrea...