Da domani...

[andrea]

torno in palestra...
qualcuno conosce un allenamento specifico per l'attività motociclistica (velocità)
grassie!

[vikingo]

Questa e' la migliore palestra

[andrea]

minkia che culo!
appena tornato
e chi ti becco come istruttore?
uno che ha una r6 solo pista che fa il motoestate...
sono a posto!!!
che culo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[smforever]

Se non ricordo male: attività aerobica (corsa e cyclette), avambracci con molte ripetizioni, un pò di bicipiti e tricipiti, dorsali e puoi essere pronto per la pista.
Allenamento mirato alla resistenza più che alla massa, quindi carichi di peso medi e tante ripetizioni e serie.

E per i riflessi come faceva Rocky: corri dietro alle galline e prendile (le galline vere, non le pollastrelle!)

[givan31]

secondo me la prepugilistica va da zio!

se poi ti alleni anche a fare qualche tecnica alleni un sacco i riflessi e la concentrazione......quando ero un marmocchio e mi allenavo in Doria......i benefici dell'allenamento li sentivo anche in moto!

[smforever]

secondo me la prepugilistica va da zio!

se poi ti alleni anche a fare qualche tecnica alleni un sacco i riflessi e la concentrazione......quando ero un marmocchio e mi allenavo in Doria......i benefici dell'allenamento li sentivo anche in moto!

Dai, in Doria.... L'ho bazzicata per un pò di tempo a metà anni '80, quando facevo i corsi di savate (boxe francese).
Che profumini che uscivano da quell'ambiente....

In sostanza la preparazione fisica serve per tutti gli sport, dal motociclismo, al calcio, al golf e anche alla play station.....

Sapete che ci sono un sacco di infortuni con la Wi? Oltre a danni in casa c'è un sacco di gente che si infortuna seriamente.... Che figura, farsi male con un videogioco

[givan31]

secondo me la prepugilistica va da zio!

se poi ti alleni anche a fare qualche tecnica alleni un sacco i riflessi e la concentrazione......quando ero un marmocchio e mi allenavo in Doria......i benefici dell'allenamento li sentivo anche in moto!

Dai, in Doria.... L'ho bazzicata per un pò di tempo a metà anni '80, quando facevo i corsi di savate (boxe francese).
Che profumini che uscivano da quell'ambiente....

In sostanza la preparazione fisica serve per tutti gli sport, dal motociclismo, al calcio, al golf e anche alla play station.....

Sapete che ci sono un sacco di infortuni con la Wi? Oltre a danni in casa c'è un sacco di gente che si infortuna seriamente.... Che figura, farsi male con un videogioco

.....anche io facevo savate! pensa te che storia! io però negli anni '90. poi sono passato alla University e per ultimo ho tenuto un paio di corsi alla Ursus.....

[lespaul]

Pratico regolarmente corsa e mountain bike...sono gratis e fisicamente aiutano tantissimo. Anche la prima volta in pista sono durato 4 ore filate (si, la scimmia della prima volta) senza quasi fermarmi...tutto senza preparazione specifica e senza allenamenti diversi da quelli che ho sempre fatto.