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Problema Serio

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Eddy
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Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 11:21

ho un problema serio, come qualcuno di voi sa' a inizio anno ho avuto seri problemi di respirazione con anche qualche crisi respiratoria, ed è da allora che sto cercando di smettere di fumare con scarsissimi risultati, e qui non bestemmio solo perchè poi Arturo si arrabbia :roll:
Non ditemi di leggere "è facile smettere di fumare...." perchè l'ho già letto due volte e iniziato una terza :sobno: ma non ha dato nessun esito
Son riuscito a smettere per 5 giorni ma poi ho "dovuto" riprendere perchè avevo un nervoso addosso che avrei potuto uccidere chiunque per qualsiasi cosa :nubi:
ora mi chiedo, è possibile per uno che sta alla guida per un minimo di 9 ore al giorno smetter di fumare? e come?!

tocram
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 11:40

se non hai la vera volontà di smettere mi a che tutto quello che fai è un pagliativo

io non ho mai fumato, quindi non so come si faccia, ma tra fumare e il smettere di fumare c'è una soluzione immediata, cioè diminuire il numero di sigarette, che già è qualcosa.

Un po come fare la dieta, uno deve essere convinto, ma se lo fai con gradualità è più facile che passare da magiare bistecconi e il giorno dopo rosicchiare carotine :?


se poi hai bisogno di avere in bocca qualcosa sai che il forum ti da volentieri una mano :village:

Skeb21
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 11:44

Eddy anche io ho cercato di smettere anche con l'agopuntura, e a proposito del libro...mi sono fumato pure quello.
Se non vuoi smettere non smetti tutto lì... ti giuro che se avessi una soluzione valida te la girerei al volo, per chi fuma dico solo..."NON FUMATE" Funari Docet!
Dai Eddy hai tutta la mia solidarietà anche se questa non ti aiuterà a smettere, indubbiamente il tuo lavoro non ti aiuta... :|
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 11:46

tocram ha scritto:se poi hai bisogno di avere in bocca qualcosa sai che il forum ti da volentieri una mano :village:



Più che una mano faciammo un "dito"..... grosso! :D

Toc ha ragione diminuire sarebbe un bel passo.
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 11:50

Ciao Eddy!
Come va? :D
Io ho smesso di fumare quando ancora si poteva fumare ovunque. ero all'università e c'era gente che fumava ovunque. ai tempi mi sparavo un paio di pacchetti al giorno...e non solo :mrgreen:
poi come te ho iniziato ad avere problemi (meno serie) semplicemente non riuscivo più a fare le attività sportive che facevo prima. e ho interrotto di botto.
non ho mai mangiato così tante cicche come in quel periodo della mia vita. ricordo ancora la delizia di bere la birra e masticare una cicca alla menta :balls: o la vigorsol dopo il caffè...

fatto sta che sono anni che ho smesso ma rinizieri fra due minuti a fumare tanto mi piaceva. quindi secondo me ci sono pochi trucchi: forza di volontà e basta perchè non si tratta di dire no un giorno alle sigarette ma di ripetere quel no per tutto il resto della vita :cry:

PS. con i soldi che ho risparmiato mi sono comprato la moto! tiè philip morris :mukka:

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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 11:51

inizia a comprare i pacchetti da 10, ti porta inevitabilmente a fumare meno, soprattutto se non hai il tempo materiale di fermarti ogni due ore a comprare il pacchetto nuovo.
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 11:52

ah, diminuire il numero di sigarette non serve a nulla...anzi soffri di più perchè ne fumi meno e non hai smesso...dopo qualche giorno ricominci con gli interessi...

te lo scrivo perchè quello che dice tocram è logico...ma purtroppo con le dipendenze la logica ha scarso riscontro...

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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 11:52

conosco qualcuno che ha smesso dall'oggi al domani, ma li la volontà è stata un po' indotta....

dopo un bel coccolone, che ha prendere una bella strizza :?

il tuo lavoro vero non aiuta, poi quando fai i trasporti eccezionali chissà che due maroni

per ingannare, procurati cicche caramelle, ma prendi roba meno calorica e zuccherosa possibile, se no poi hai problemi di dieta, ai denti e anche di :prot: dato che la maggiorparte di caramelle se mangiate in quantità hanno effetti lassativi.


dai Eddy inizia oggi e butta la sigaretta quando manca 1 cm al filtro

poi settimana prossima diminuisci il numero

dai Eddi, la sigaretta..............








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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 11:54

con l' ipnosi?
un paio di miei amici l'hanno fatto e...
a distanza di 2 anni non hanno più fumato.
fumavano da circa 10 o più anni 2 pacchetti di sigarette al dì...
al costo di 300€ circa,sono entrati che fumavano e usciti che la sigaretta gli faceva schifo.
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 11:57

gigioperini ha scritto:ah, diminuire il numero di sigarette non serve a nulla...



Beh, io da qualche anno ne fumo 3-4 al giorno, e a volte resto dei giorni senza fumare semplicemente perchè non ci penso. Sono ancora "dipendente" perchè se mi parte l'embolo di una sigaretta e non ho il tabaccaio a portata di mano, fermo il primo tizio per strada e glie ne chiedo una. Passato l'embolo però son soddisfatto.

Mi è rimasto il vizio, certo, ma chi se ne frega :mrgreen:
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:02

Per esperienza personale io 10 anni fa avevo smesso di fumare da un giorno con l'altro (fumano 15/20 sigarette al giorno) e per 8 anni nn ho toccato una sigaretta e nn ho sofferto piu' di tanto e stavo benissimo a parte qualche kg che ora sono diventati troppi....ma poi 2 anni fa per stress causato da forza esterna ci sono ricaduto ..

ma comunque si può senza aver grossi problemi la forza di volontà deve essere al massimo della forza.....o se no

tieni la bocca occupata con altro

:whistle: :whistle: :whistle: :whistle: :whistle:

:mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:05

la bella strizza me la son presa anch'io visto che una notte mi son svegliato che non tiravo più il fiato :roll: . E il fatto è anche che oramai non mi piace neanche più, anzi, mi da fin fastidio....
è solo che quando non ce l'ho in mano (la sigaretta...!) mi monta un nervoso addosso....... e non son proprio un bel vedere o ascoltare :?
io fumare non fumo tanto, vado dalle 10 alle 14 sigarette al giorno, però dopo la costipazione polmonare di quest'inverno si sentono tutte.
In più se calcolate che fuma da quando ho 11 anni :oops:

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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:08

Eddy ha scritto:la bella strizza me la son presa anch'io visto che una notte mi son svegliato che non tiravo più il fiato :roll: . E il fatto è anche che oramai non mi piace neanche più, anzi, mi da fin fastidio....
è solo che quando non ce l'ho in mano (la sigaretta...!) mi monta un nervoso addosso....... e non son proprio un bel vedere o ascoltare :?
io fumare non fumo tanto, vado dalle 10 alle 14 sigarette al giorno, però dopo la costipazione polmonare di quest'inverno si sentono tutte.
In più se calcolate che fuma da quando ho 11 anni :oops:


se un problema è nn avere la sigaretta in mano comprati quella elettronica nn so se funziona ma almeno ha le sembianze di una sigaretta oppure il fatidico bastoncino di liquirizia in voga negli anni 80 :mrgreen: :mrgreen:

mi spiace del tuo problema e se dovesse capitare a me penso che smetterei senza nemmeno pensarci la salute è una e me la tengo stretta... :wink:
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:18

mi metto pure io in coda con eddy,aiutateciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii :mrgreen:

sono circa 20 anni che fumo 10/15 sigarette al giorno,ho avuto delle pause ma ci sono sempre ricaduto,ho letto il libro e come dice skeb mi sono fumato pure quello.
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:20

40MARLBORO ROSSE AL GIORNO, NEL 2003 HO SMESSO DI BOTTO, MAI PIU' FUMATO UNA.

Eddy, non respiravo piu' :( e fumare mi piaceva tanto :D

per il primo mese solo nervoso, anche risse e non dormire di notte, un inferno :? poi pian piano passa....

ora son 7 anni che non fumo sigarette e ti assicuro che se ne fumassi solo una ricomincerei subito!!!!!!

e' solo questione di palle, io ci son riuscito (finora) adesso tocca a te!!!!!!!! :wink:
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:23

Eddy ha scritto:.... se calcolate che fuma da quando ho 11 anni :oops:

:shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock: :shock:

Proviamo a far 2 conti....

1 Pacchetto al dì = 365 pacchetti anno

365 pacchetti x 4,5 neuri = 1642,5 euro

1642,5 euro = un bel viaggetto in Tunisia all' anno

Non ti stò facendo i conti in tasca e in Africa ci andresti comunque, però forse la passione per la moto di darà quel pizzico di convinzione in più :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:

Io per una scommessa ho smesso per un anno, ma dopo averla vinta ho ricominciato :mukka: :head:
MEGLIO 4 VITI NEL GINOCCHIO, CHE 3 DITA NEL C@@O

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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:26

Sono dell'idea che smettere è impossibile,si può sopendere per un periodo anche di anni ed anni ma alla prima debolezza ci ricaschiamo

Fate questo test

http://it-it.help-eu.com/pages/Verifica-la-tua-dipendenza-helptest-4.html

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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:27

io è da quando ho iniziato, avevo 17 anni, che fumo per piacere e non per vizio... se le ho, fumo altrimenti faccio a meno. (sono fortunata 8) )
come tutte le dipendenze, anche il fumo ha un'origine psicologica. Bisogna sostituire la sigaretta con qualcos'altro per di più, da come scrivi, è diventata anche fastidiosa quindi miglior motivo per convincerti che non serve rovinarsi la salute e la vita per qualcosa che non ti da soddisfazione!

esatto Creg il problema è riuscire a dire di no anche a distanza di anni... il diavolo tentatore è sempre dietro l'angolo che ti aspetta!!
:wink:

dai Eddy armati di pazienza e buona volontà , io lo sto facendo con la dieta!! :D
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:29

sarebbe bello associare qualcosa alla sigaretta,ma non posso mica trombare tutto il giorno :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf:
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:30

ma quello lo fai già ... da solo! :rotlf: :rotlf:
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:32

Helmut ha scritto:sarebbe bello associare qualcosa alla sigaretta,ma non posso mica trombare tutto il giorno :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf:


mi stai forse dicendo che voi uomini fumate per associazione d'idee?????!!!!
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Ultima modifica di ciocca il 07/07/2010, 12:33, modificato 1 volta in totale.
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:33

e' piu' facile non trombare che non fumare 8) se smetti di trombare al massimo :seghe: ma quando smetti di fumare :head:
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:35

già, ma il piacere che resta dopo il tempo dedicato all'amore è molto più soddisfacente di quello che ti lascia la sigaretta, o sbaglio?
Ultima modifica di ciocca il 07/07/2010, 12:38, modificato 1 volta in totale.
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:36

ciocca ha scritto:
Helmut ha scritto:sarebbe bello associare qualcosa alla sigaretta,ma non posso mica trombare tutto il giorno :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf:


mi stai forse dicendo che voi uomini fumate per associazione d'idee?????!!!!
sigaretta= donna= voglia di trombare



no,non centra affatto,è uno sdramatizzare sul fatto dell'associazione :rotlf:
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:36

anzi,ora vado a fumarmi una sigarettina che mi avete messo voglia :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf: :rotlf:
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:40

ecco,ho già fatto un passo,3 tiri e l'ho buttata
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 12:45

mi sono immaginato la faccia di eddy...

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Addio Kenzo... resterai per sempre nel mio cuore! by Calippo :(
Rolly mi mancherai tantissimo... ciulapegur!

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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 13:06

ciocca ha scritto:già, ma il piacere che resta dopo il tempo dedicato all'amore è molto più soddisfacente di quello che ti lascia la sigaretta, o sbaglio?

:| ma...... dopo l'amore si fuma la sigaretta....... vedi tu......
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 13:09

Eddy ha scritto:è solo che quando non ce l'ho in mano (la sigaretta...!) mi monta un nervoso addosso....... e non son proprio un bel vedere o ascoltare :?


forse il tuo problema non è la sigaretta è il tuo nervoso :nubi: , su cui dovresti lavorarci su un po....

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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 13:17

Come gia' ti hanno indicato, posso garantirti che smettere di fumare e' relativamente semplice
a patto di avere una grande motivazione e di volerlo veramente.
Io ho fumato per una dozzina d'anni e non ho mai desiderato smettere finche' non mi sono accorto
che durante l'allenamento al sacco (praticavo e allenavo nelle discipline Shoot Boxe e Sanda') faticavo
un pochino a riprendere fiato.
In realta' non ero certo che dipendesse dal fumo, ma di quello mi ero convinto e quello mi basto' per smettere.
La sera del 31 dicembre 1996 fumai l'ultima sigaretta e dal mattino seguente ad oggi non ne toccai piu' nemmeno una. E considera che allora le tentazioni erano molto maggiori perche' si poteva fumare ovunque (con gli amici al bar davanti a una birra, al ristorante dopo il caffe' nel momento della siesta, dai clienti, negli uffici ecc.)
Oggi con il proibizionismo imperante (che condivido) e' certamente piu' semplice smettere, ma certo di base bisogna avere grande motivazione e forza di volonta'.
Non serve altro :wink:

Dimenticavo ... dopo un po' che smisi di fumare avevo molta piu' facilita' a riprendere fiato negli allenamenti
aerobici. Sara' un caso ??? Boh chissa' ... ma son felicissimo di aver smesso comunque 8)
"L'unico limite a quanto in alto possiamo andare e' quanto crediamo di poter salire."
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 14:08

CREG ha scritto: :| ma...... dopo l'amore si fuma la sigaretta....... vedi tu......

se c'è un comportamento che mi sempre infastidito è proprio questa situazione ... sentirmi messa da parte per una sigaretta, ma siamo matti!!
affrontare le incognite delle nostre scelte contando solo su noi stessi
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 14:13

CREG ha scritto:40MARLBORO ROSSE AL GIORNO, NEL 2003 HO SMESSO DI BOTTO, MAI PIU' FUMATO UNA.

Eddy, non respiravo piu' :( e fumare mi piaceva tanto :D

per il primo mese solo nervoso, anche risse e non dormire di notte, un inferno :? poi pian piano passa....

ora son 7 anni che non fumo sigarette e ti assicuro che se ne fumassi solo una ricomincerei subito!!!!!!

e' solo questione di palle, io ci son riuscito (finora) adesso tocca a te!!!!!!!! :wink:


esattamente come per me...e io ho smesso nel 2000 (o 2001 non ricordo)

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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 15:16

Credo che sia un problema di testa...finchè non decidi veramente di smettere penso sia impossibile smettere. E non ci sono libri o metodi che tengano.

I miei genitori hanno smesso insieme di punto in bianco e sono passati da due pacchetti al giorno ciascuno a zero senza nessun tipo di aiuto. Solo volontà, a parte il fatto che mio padre ci stava lasciando polmoni e penne.
---------------------------
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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 15:40

Io sono a 21 anni di fumo e ne ho solo 35, e me ne vergogno, provato a smettere diverse volte anche perchè mi porto dietro dall'infanzia problemi allergici e respiratori che mi fan dire spesso: non avrei mai dovuto cominciare :evil: :evil:
Il libro servirebbe (letto 2 volte) ma con un minimo di convinzione prima....credo, altrimenti niente, provato anche trattamento con il laser o cos'era, naso e orecchie....na cagata.
In quei pochi tentativi che ho fatto ho capito che la dipendenza fisica te la togli in pochi giorni, anche solo un paio....ma poi il problema è quella psicologica.
Oltre ai problemi respiratori non sottovalutiamo la circolazione sanguigna :evil: :evil: :evil:
Zio....mi avete risvegliato un fantasma :|

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Re: Problema Serio

Messaggio » 07/07/2010, 15:47

Sembrerà una mail "semplicistica" ma.....dieci anni fa fumavo più di un pacchetto al giorno.
Mia moglie (all'epoca la mia fidanzata) mi ha fatto riflettere sullo schifo che facevo (tossivo parecchio, avevo sempre quell'odore di fumo nei vestiti e poi sono un soggetto fortemente allergico.....ho seri problemi di respirazione). :roll:
Da un giorno all'altro ho deciso e ho detto BASTA e ho smesso. :wink:
Secondo me è un fatto di pura motivazione.
Subito dopo non stai proprio benissimo però arriva un momento che capisci che hai vinto.
Sono invece ingrassato un pò ma questo mi hanno spiegato che non è detto che debba essere messo in relazione solo con la nicotina.
Smettere è una scelta importante, per noi e per chi ci sta vicino.....
SE NIENTE SI ATTACCA AL TEFLON, COME HANNO FATTO AD ATTACCARE IL TEFLON ALLE PADELLE?

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