Come gia' ti hanno indicato, posso garantirti che smettere di fumare e' relativamente semplice
a patto di avere una grande motivazione e di volerlo veramente.
Io ho fumato per una dozzina d'anni e non ho mai desiderato smettere finche' non mi sono accorto
che durante l'allenamento al sacco (praticavo e allenavo nelle discipline Shoot Boxe e Sanda') faticavo
un pochino a riprendere fiato.
In realta' non ero certo che dipendesse dal fumo, ma di quello mi ero convinto e quello mi basto' per smettere.
La sera del 31 dicembre 1996 fumai l'ultima sigaretta e dal mattino seguente ad oggi non ne toccai piu' nemmeno una. E considera che allora le tentazioni erano molto maggiori perche' si poteva fumare ovunque (con gli amici al bar davanti a una birra, al ristorante dopo il caffe' nel momento della siesta, dai clienti, negli uffici ecc.)
Oggi con il proibizionismo imperante (che condivido) e' certamente piu' semplice smettere, ma certo di base bisogna avere grande motivazione e forza di volonta'.
Non serve altro
Dimenticavo ... dopo un po' che smisi di fumare avevo molta piu' facilita' a riprendere fiato negli allenamenti
aerobici. Sara' un caso ??? Boh chissa' ... ma son felicissimo di aver smesso comunque