Un consiglio ...il vostro parere ...una chiacchierata

[ilbrazzo]

inserendoci magari qlc piccola uscita in bici ...solo che qui da me è tutto un sali/scendi ...che per "iniziare" non è il massimo

Per iniziare resta sulla Aurelia...
E se usi la RockRider del figlio (è la stessa bici che ho io) hai comunque una buona scelta di rapporti agili per fare salite moderate senza troppi sforzi.

[Bat21]

Per iniziare resta sulla Aurelia...
E se usi la RockRider del figlio (è la stessa bici che ho io) hai comunque una buona scelta di rapporti agili per fare salite moderate senza troppi sforzi.

Per raggiungere l'Aurelia, o la ciclabile sul mare (ex sede del treno), devo prima scendere in giù ...al ritorno risalire ...in settimana provo

n.d.r.



Se poi non mi dovreste più leggere ...non fiori ma opere di bene

[ilbrazzo]

Per iniziare resta sulla Aurelia...
E se usi la RockRider del figlio (è la stessa bici che ho io) hai comunque una buona scelta di rapporti agili per fare salite moderate senza troppi sforzi.

Per raggiungere l'Aurelia, o la ciclabile sul mare (ex sede del treno), devo prima scendere in giù ...al ritorno risalire ...in settimana provo
n.d.r.

Se poi non mi dovreste più leggere ...non fiori ma opere di bene

Chiedo venia.
Leggendo Sanremo pensavo fossi già vicino al mare...

[Bat21]

Chiedo venia.
Leggendo Sanremo pensavo fossi già vicino al mare...

Ci mancherebbe ...mica devi scusarti ...Sanremo, come buona parte delle cittadine liguri, si espande anche verso l'immediato entroterra ...io abito in zona (per così dire) pedemontana ...cioè, per raggiunger il centro di Sanremo (teatro Ariston per capirci), a piedi, con i vari "tagli" impiego una decina di minuti da casa mia (scendendo); in bici c'è una strada/via lunga quasi due chilometri, con una discreta pendenza ...e già da ragazzo buttavo fuori la lingua, al rientro dai giri in bici ...è la classica ciliegina sulla torta del rientro a casa

[TIZIANO62]

Mi accontento di fare due sedute "blande" in palestra alla settimana. Roba da impiegati bolsi con sempre 30' di cyclette con cuffiette
Abbandonato gli addominali proprio per non sforzare la schiena.

...guarda che e' vero il contrario...avere addominali forti aiuta a prevenire il mal di schiena, migliorando la postura...

[ilbrazzo]

Mi accontento di fare due sedute "blande" in palestra alla settimana. Roba da impiegati bolsi con sempre 30' di cyclette con cuffiette
Abbandonato gli addominali proprio per non sforzare la schiena.

...guarda che e' vero il contrario...avere addominali forti aiuta a prevenire il mal di schiena, migliorando la postura...

Per esperienza personale posso dire che si devono potenziare in ugual misura sia gli addominali sia i dorsali.
Uno sbilanciamento a favore degli addominali sicuramente non aiuta il mal di schiena...

[freddybike]

esatto, devi ricreare un corpetto natuale, davanti e dietro. Esistono anche esercizi e macchinari per fare addominali senza sforzare la schiena, non esiste solo il classio esercizio per gli addominali, ne esistono di varianti quante ne vuoi, chiedi in palestra. Parlo per esperienza diretta, so che si possono fare senza disturbare la schiena.

NB: ormai si è trasformato in un post sul fitness ahaha

[Bat21]

Grazie ragazzi

@freddybike

Ma si dai ...può servire anche ad altri frequentatori/Amici del forum

n.d.r.

Ieri ho provato a farmi un timido giretto, di c.ca 100 km. ...oggi la spalla "reclama vendetta" ...ma la soddisfa me la sono tolta

https://www.myktm.it/viewtopic.php?f=7&t=45472&start=70

[freddybike]

se non è un problema per te, il post è tuo

anche per la bici, prova farti un passaggio in un negozio per ciclisti (non dechatlon, sicuro hai vicino un negozio specializzato) e fatti regolare la seduta, posizione in sella,etc purtroppo non siamo più 20enni che va tutto bene, dobbiamo essere pignoli e precisi

[Bat21]

Farò anche quello ...semprechè mio figlio non si decida ORA di utilizzarla (dubito)

[blackballs]

Max ti vendo l adv, é perfetta, fa proprio al caso tuo!!!!

Inviato dal mio BLA-L29 utilizzando Tapatalk

[Misterkap]

Ciao Fabio ben tornato

Inviato dal mio SM-A605FN utilizzando Tapatalk

[Bat21]

Max ti vendo l adv, é perfetta, fa proprio al caso tuo!!!!

Inviato dal mio BLA-L29 utilizzando Tapatalk

Ohhhhh ...della serie "a volte tornano"

Come l'ADV

Ero rimasto alla SD GT ...hai cambiato più moto che scarpe tu

Naaaaaaa ...ringrazio il dottore ma rifiuto l'offerta ...sto cercando di "ricompormi" per riuscir a tenere la mia fida 666 ...altrimenti ho paura che dovrò chiudere con le moto

Piuttosto ...scrivimi in pvt (mp), che ci facciamo due chiacchiere ...o ci sentiamo via cellulitico

Ciao besugo

[andrea1982]

non dargli troppa confidenza a quello lì occhio


(colpa sua se ho preso la 1190)


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[blackballs]

No max, ero passato dalla gt all adv ma ora ripasso alla gt che é meglio!!!!

Inviato dal mio BLA-L29 utilizzando Tapatalk

[Misterkap]

No max, ero passato dalla gt all adv ma ora ripasso alla gt che é meglio!!!!

L'importante è avere le idee chiare
Sempre di due bombardoni trattasi
Ahahah


Inviato dal mio SM-A605FN utilizzando Tapatalk

[Bat21]

No max, ero passato dalla gt all adv ma ora ripasso alla gt che é meglio!!!!

Beh ...se hai già avuto l'SD GT ...il giusto passo sarebbe stata l'SDR (a mio avviso, ovviamente)

n.d.r.

Viaggi "leggero" e tua moglie, sopportando te ...sopporterebbe anche l'SDR 1.290

Scherzo, eh

[andrea1982]

glielo abbiamo già detto tutti

sporca per sporca almeno farla bene



Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[Misterkap]

glielo abbiamo già detto tutti

sporca per sporca almeno farla bene



Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

....ormai la pompa non regge più per le nostre, lo vedo pronto per un bmw con relativo set di borse di alluminio

Inviato dal mio SM-A605FN utilizzando Tapatalk

[andrea1982]

giusto! cardano così non si sbatte a pulire la catena e può andar in giro lamentandosi che gli strappa le braccia


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk